很多人于繁忙的工作中忘了休息，常常一坐就是一整天，结果不仅腰颈疼得难受，大脑都快供血不足了，越到下午越感乏力。医生提醒，工作安排紧张的时候可以间断试试“站立式办公”。

 　“久坐的危害越来越多地被医学界深入研究，国外有研究称，长时间坐着办公，甚至可因脑供血不足，使人出现乏力、记忆力减退等诸多负面可能性，这也是坐了大半天后，人容易哈气不断、浑身乏力的原因。”市海河医院中医科主任马兆润介绍说，长时间端坐，颈肩部、背部肌肉得不到必要的活动，对办公室人群来说最明显的伤害还是腰颈椎，越在持续降温时，腰酸背痛的情况越明显。如何于繁忙的工作中减少久坐的伤害？马主任建议，可在电脑显示器下垫高30厘米左右，然后把椅子推到一旁，试一试“站立式办公”，尤其是拨打电话次数较多的时候，站着办公更方便一些。站立可以促进新陈代谢、燃烧掉多余的热量，还可提神醒脑，于健康益处良多。

       欧拓智能升降桌，专为久坐族而设计，可实现坐站交替办公，能较好的预防因久坐办公引起的各种疾病，M系列手动升降桌拆箱即用，无需安装调试，可直接放置于办公桌上使用。R系列自动升降桌通过无线遥控使桌面升降，操作更方便。

 　   不过，要注意的是，“站立式办公”时间不宜过长，最好和坐着办公交叉进行，一般站立20至30分钟换成坐姿，一天下来不会让人感觉太累。“长期站立工作也可能造成背部受伤，女性还会增加静脉曲张发生的几率，尤其是膝关节常有不适的人，更要控制站立时间。”